Wenn das Jahr sich dem Ende zuneigt und die Tage kürzer werden, lädt uns die Natur ein, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und nach innen zu lauschen. In dieser sanften Qigong-Abendstunde nehmen wir uns Zeit für bewusstes Atmen und ruhige, fließende Bewegungen. Mit ausgewählten Übungen stärken wir unseren inneren Fokus, lösen Spannungen und lassen die Energie wieder frei fließen. Kleine meditative Impulse und eine Abschlussentspannung helfen, das Jahr in Achtsamkeit ausklingen zu lassen und gestärkt in die Adventzeit zu gehen. Der Abend ist für alle geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kursdatum und Uhrzeit: Montag 24.11.25 - 18:30 – 19.40 Uhr
KursleiterIn: ImpulsSein – Irmgard Stögmüller, Körperarbeit & Qigong (IQTÖ zertifiziert)
Kursort Turnsaal Volksschule Pöggstall
Kurskosten (pro Person): 15 €
Zum Kurs mitzubringen: bequeme Kleidung, Rollmatte, bei Bedarf Decke/Polster, warme Socken
Kontakt/Anmeldung 0676/9566339, info@impulssein.at, www.impulssein.at
